こんにちは。
あんじゅうむ大久保　高齢者地域交流スペース　一福の望月です。

先日、日生薬局の管理栄養士・加藤様をお迎えし、一福健康講座
『脱水・夏バテ予防講座』を開催しました。

今年の夏は猛暑が長く続いていることもあり、熱中症についても触れ、
どんな風に夏を過ごしたらよいか皆様と勉強をしました。

脱水の自己診断方法や、摂りすぎを注意すべき食材、また熱中症予防のための
ビタミンを多く含む夏野菜についても学びました。
受講いただいた皆様には、学んだことを日常生活で実践していただき、
夏を元気にお過ごしいただけたら嬉しいです。

三枝先生の音楽セラピーでは、オーシャンドラムを使い、お一人ずつ交代で
波の音を奏でました。海の写真とともに夏の歌を皆さんで歌い、
海に行ったような素敵な時間となりました。

高齢者地域交流スペース　一福　＜03-6457-6138＞
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平成30年8月1日
（株）日本ライフデザイン
あんじゅうむ大久保：望月