こんにちは。

あんじゅうむ大久保2階のご様子です。

しんじゅく100トレ体操をしました♪

しんじゅく100トレ体操とは？

加齢により低下しやすい筋力を効果的にアップする全10種類の筋トレをＤＶＤを見ながら簡単に

行える体操です。専用の重りがあり、500グラム～重さを増やすことが可能です☆彡

外出が出来ない分、室内でしっかりと運動しました👣

ある日のことです。

Ｅ様・Ｏ様が誕生日でした🎂🎉

おめでとうございます！

皆さんと一緒にクマのケーキを頂きました。

素敵な1年になりますように✨

2022年8月30日

㈱日本ライフデザイン

あんじゅうむ大久保：横崎