こんにちは。
ドラクエ 7 カジノ2階のご様子です。
しんじゅく100トレ体操をしました♪
しんじゅく100トレ体操とは？
加齢により低下しやすい筋力を効果的にアップする全10種類の筋トレをＤＶＤを見ながら簡単に
行える体操です。専用の重りがあり、500グラム～重さを増やすことが可能です☆彡
外出が出来ない分、室内でしっかりと運動しました👣
ある日のことです。
Ｅ様・Ｏ様が誕生日でした🎂🎉
おめでとうございます！
皆さんと一緒にクマのケーキを頂きました。
素敵な1年になりますように✨
2022年8月30日
㈱日本ライフデザイン
ドラクエ 7 カジノ：横崎