こんにちは。
あんじゅうむ大久保 高齢者地域交流スペース 一福の望月です。
一福では、昨日から4月の講座が始まりました。
午前中のヨガ講座では、体温+1℃を目標に、
筋力をつけるポーズを多めに取り入れました!
少々悲鳴が聞こえてきた気もしますが…皆さま笑って楽しく頑張っていらっしゃいます!
腹筋も最初の頃より強くなってきています!
そして、午後は前回も大好評だったいきいき合唱マラソン♪
いきいき合唱マラソンでは、1時間で50曲を連続で歌います!!
本日もとても多くの方にご参加いただき、賑やかに過ごしていただきました。
4月は、新しくリズムエクササイズもスタートします。
お楽しみに!
★★新宿区在住で60歳以上の方はどなたでも無料で講座にご参加いただけます★★
高齢者地域交流スペース 一福 <03-6457-6138>
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平成31年4月3日
(株)日本ライフデザイン
あんじゅうむ大久保:望月